Защитные механизмы: как они мешают нам жить и что с этим делать?

Вы отрицаете свои проблемы? Перекладываете ответственность на других? Находите оправдания своим поступкам? Все это — проявления защитных механизмов психики. В этом видео мы подробно разберем, как эти механизмы влияют на наши отношения, карьеру и общее самочувствие. Вы узнаете, как распознать отрицание, проекцию, рационализацию, сублимацию и другие защитные механизмы, и получите конкретные инструменты для работы с ними, чтобы жить более осознанно и счастливо. #защитныемеханизмы #психология #саморазвитие #осознанность #отрицание #проекция #рационализация #самопомощь