Дети и сладкий вкус: подсластители, сахзамы. Можно ли д
Дети и сладкий вкус: подсластители, сахзамы. Можно ли детям есть сладости на заменителях сахара? В первые годы жизни у детей формируется пищевое поведение, в том числе реакция на сладкий вкус. Лучше когда у маленького ребенка ассоциация с удовольствием ближе к чему-то в естественному, как будто он родился в дикой природе, где нет магазинов. У вас другие условия, ребёнок всё равно узнает вкус сладкого даже без вашего участия, например в детском садике. Но когда ребёнок с вами, пусть любые события в его жизни ассоциируются не со сладостями. Например, день рождения, и вы устроили ребёнку поход в супер игровые аттракционы, где он может с азартом поиграть. Празднуйте с детьми так, чтобы это формировало у них вау-эффект, чтобы это было запоминающееся событие и эмоции были не от еды. И пусть это будет каждый раз разное. Дети и взрослые любят сладости. Мозг, попробовавший однажды сладкую еду, внушает нам эту любовь. Всё дело в сладком вкусе. Он даёт радость, удовольствие, и ничего плохого в этом нет. Надо всего лишь не быть рабом такого удовольствия, чтобы не сформировалась зависимость от сладкого. У подсластителей и сахарозаменителей сладкий вкус в избытке. Но надо понимать, что сахзамы дают только чувство сладкого, обманывают мозг. Самые безопасные сахарозаменители это например эритритол (эритрит), и другие "олы" – сахарные спирты. Однако они не очень хорошо метаболизируются, и влияют на микрофлору кишечника. Если она сильно разрослась на этих сахарных спиртах, то будет вздутие живота, и другие неприятности. Или другой сахарозаменитель, сорбитол, слабительное средство, один из сахарных спиртов, может быть даже токсичным. Поэтому будьте аккуратны. Если появилось вспучивание, боли в животе, газы, жидкий стул, для вас больше подойдут легко ферментированные олигосахариды. Подсластители вред и польза, сладости для детей, сладости без сахара, подсластитель вместо сахара. #ДетиСахар #ДетиПодсластители #РебёнокСладости #РебенокЗдоровье #ЭритритолСахарозаменитель #ДетиПоведениеПищевое ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ▶️ Полная лекция: Карнивор КЕТО диета, кальций, как работают статины для снижения холестерина, сахар в питании детей https://www.youtube.com/watch?v=Imw8sPahf7Q ⛓ Альбом: Карнивор КЕТО: Кальций, Статины, Холестерол https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MpkXIOr6L-IFF7NK9oHtUcs 🩸Новый канал Доктора Ника https://bit.ly/DrNikNew ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ 💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ https://bit.ly/Na-K-Cl ❗Лекция: Йод, Селен, Мар?
Дети и сладкий вкус: подсластители, сахзамы. Можно ли детям есть сладости на заменителях сахара? В первые годы жизни у детей формируется пищевое поведение, в том числе реакция на сладкий вкус. Лучше когда у маленького ребенка ассоциация с удовольствием ближе к чему-то в естественному, как будто он родился в дикой природе, где нет магазинов. У вас другие условия, ребёнок всё равно узнает вкус сладкого даже без вашего участия, например в детском садике. Но когда ребёнок с вами, пусть любые события в его жизни ассоциируются не со сладостями. Например, день рождения, и вы устроили ребёнку поход в супер игровые аттракционы, где он может с азартом поиграть. Празднуйте с детьми так, чтобы это формировало у них вау-эффект, чтобы это было запоминающееся событие и эмоции были не от еды. И пусть это будет каждый раз разное. Дети и взрослые любят сладости. Мозг, попробовавший однажды сладкую еду, внушает нам эту любовь. Всё дело в сладком вкусе. Он даёт радость, удовольствие, и ничего плохого в этом нет. Надо всего лишь не быть рабом такого удовольствия, чтобы не сформировалась зависимость от сладкого. У подсластителей и сахарозаменителей сладкий вкус в избытке. Но надо понимать, что сахзамы дают только чувство сладкого, обманывают мозг. Самые безопасные сахарозаменители это например эритритол (эритрит), и другие "олы" – сахарные спирты. Однако они не очень хорошо метаболизируются, и влияют на микрофлору кишечника. Если она сильно разрослась на этих сахарных спиртах, то будет вздутие живота, и другие неприятности. Или другой сахарозаменитель, сорбитол, слабительное средство, один из сахарных спиртов, может быть даже токсичным. Поэтому будьте аккуратны. Если появилось вспучивание, боли в животе, газы, жидкий стул, для вас больше подойдут легко ферментированные олигосахариды. Подсластители вред и польза, сладости для детей, сладости без сахара, подсластитель вместо сахара. #ДетиСахар #ДетиПодсластители #РебёнокСладости #РебенокЗдоровье #ЭритритолСахарозаменитель #ДетиПоведениеПищевое ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ▶️ Полная лекция: Карнивор КЕТО диета, кальций, как работают статины для снижения холестерина, сахар в питании детей https://www.youtube.com/watch?v=Imw8sPahf7Q ⛓ Альбом: Карнивор КЕТО: Кальций, Статины, Холестерол https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MpkXIOr6L-IFF7NK9oHtUcs 🩸Новый канал Доктора Ника https://bit.ly/DrNikNew ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ 💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ https://bit.ly/Na-K-Cl ❗Лекция: Йод, Селен, Мар?