ПРИГЛАШЕННЫЙ ГОСТЬ | ТЕРПЕНИЕ ОХОТНИКА И СПЛИТ-ТРЕНИРОВКА

0:00 Знакомство 0:25 Упражнение 1 1:02 Как давно мы тренируемся 1:20 Как правильно использовать лямки в зале 1:44 Рост уверенности в купе с мышечным 2:18 Тестостерон и его влияние на качество жизни мужчины 3:00 Первые результаты и терпение охотника 3:53 Процесс похудения до-после 4:25 Упражнение 2 4:55 Как удавалось держать дефицит в питании 6:10 Тренировочная схема и частота занятий 6:57 Упражнение 3 7:38 Варикоз и тренировки в зале 8:31 Упражнение 4 9:25 Меняем формат занятий на онлайн-ведение 10:20 Подведение итогов ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, и не забывайте ставить ЛАЙК (это бесплатная альтернатива слову - спасибо). Подробные статьи в телеграм-канале https://t.me/VladimirKaranin/69