Йога для беременных. Для расслабления
Йога для беременных. Для расслабления Мы подобрали практики, которые лучше всего подходят для занятий йогой для беременных, чтобы расслабиться. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности Подпишитесь на рассылку о вебинарах: https://vk.com/nutrilak?w=app5748831_-36857673 Задать вопрос педиатру или специалисту по ГВ можно в нашем сообществе: https://vk.me/nutrilak https://vk.com/nutrilak 00:00 Приветствие 00:09 Работа с тазо-бедренными суставами 02:30 Скрутка 03:22 Боковые вытяжения 04:29 Дандасана 06:20 Полное йоговское дыхание 08:46 Дыхание золотая нить 10:43 Для расслабления грудной диафрагмы 14:00 Медитация
Йога для беременных. Для расслабления Мы подобрали практики, которые лучше всего подходят для занятий йогой для беременных, чтобы расслабиться. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности Подпишитесь на рассылку о вебинарах: https://vk.com/nutrilak?w=app5748831_-36857673 Задать вопрос педиатру или специалисту по ГВ можно в нашем сообществе: https://vk.me/nutrilak https://vk.com/nutrilak 00:00 Приветствие 00:09 Работа с тазо-бедренными суставами 02:30 Скрутка 03:22 Боковые вытяжения 04:29 Дандасана 06:20 Полное йоговское дыхание 08:46 Дыхание золотая нить 10:43 Для расслабления грудной диафрагмы 14:00 Медитация