УСТАНОВИМ РЕЖИМ? СОН, ТРЕНИРОВКИ, РАСПОРЯДОК ДНЯ

Йо, салют, ребят?? Это наш 3 выпуск? Сегодня разберём как же нам с вами установить режим сна, дня и конечно же тренировок? Приятного просмотра, надеюсь у вас все получится♥️