Основные виды ударов по боксерской груше

Основные виды ударов по боксерской груше. В принципе мы чаще используем удары открытой ладонью. Но для того, чтобы защищаться против ударников мы сначала ставим основные удары, а потом научаем как против них защищаться по системе О.С.О.Б.