Профилактика сезонных вирусных инфекций. Как не заболеть и укрепить иммунитет

Осень и зима — время, когда вирусы особенно активны. Но заболеть — не обязательно! В новом выпуске мы говорим о том, как помочь организму оставаться сильным и здоровым в сезон простуд. 👩⚕️ Наш врач расскажет: • почему с возрастом иммунитет может ослабевать и как это предотвратить; • стоит ли делать прививки от гриппа и пневмококка; • какие витамины действительно помогают, а какие — лишние; • как питание, сон и прогулки влияют на защитные силы организма; • и что делать, если вы часто болеете или чувствуете хроническую усталость. 💬 В подкасте вы услышите живые вопросы от слушателей старшего поколения, и конечно, мы как всегда разберем их в эфире. 🌸 Этот выпуск — для тех, кто хочет не просто “не заболеть”, а жить активно и с удовольствием, несмотря на сезон вирусов. 🎥 Смотрите подкаст, делитесь с близкими и берегите себя! Проект "В гармонии с возрастом" реализуется Краснодарской краевой социально-профилактической общественной организацией "Легкое дыхание" с использованием гранта президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.