№27. Рабочие схемы тренировок. Протеин. Генетика. Голод

Есть вопросы? Пишите в Telegram администратору (на первый вопрос Александр Алексеевич отвечает БЕСПЛАТНО): https://t.me/ElenaAtletizm У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Моя книга про атлетизм БЕСПЛАТНО: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Все видео о тренировках онлайн (дистанционных) собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ TikTok: https://www.tiktok.com/@atletizm_for_you Мой Telegram-канал: https://t.me/my_atletizm Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер. Онлайн ведение тренера. Онлайн сопровождение тренера. №27. Рабочие схемы тренировок. Протеин. Генетика. Голодание. Набор веса. Курение. Бег 1. Старые схемы тренировок не рабочие? 2. Что будет с весом, если бросить курить? 3. Моя форма - это заслуга генетики? 4. Бобовые в моем рационе. 5. Схема тренировок 2+2. 6. Интервальное голодание как причина гастрита. 7. Лучше бегать ДО тренировки или ПОСЛЕ. 8. Есть надо для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть. Сократ. 9. Владимир набрал 12 кг на сырьевом протеине. 10. Что такое протеин? Это химия? 11. С какого возраста можно принимать протеин? 12. Какой протеин я предпочитаю? 13. Запекать или жарить рыбу и мясо? 14. Чем сырьевой протеин отличается от брендового? 15. Что будет, если съесть ведро протеина?