Быстрая и эффективная растяжка для шеи

В этом видео демонстрирую простую и полезную растяжку для шеи. Она поможет вам растянуть мышцу которая поднимает лопатку. Так как данная мышца крепится к шейным позвонкам она может быть причиной дискомфорта в шее. Это упражнение займет у вас всего 2 минуты и вы уже почувствуете облегчение. Такой тип растяжки подойдет людям с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, корешковым синдромом, а также для тех кто хочет снять напряжение с шеи после рабочего дня. Приятного просмотра!