Секреты людей, которые живут 100 лет
В этом видео я расскажу: • Каков действительный вклад генов в продолжительность жизни, • Какие бывают долгожители, • Какие привычки и факторы среды ускоряют старение, • Почему образ жизни важнее генетики, • Какие современные подходы и лекарства учёные тестируют, чтобы замедлить старение. Полезные ссылки к теме: • Курение и потеря 10 лет жизни — крупное исследование, в котором показано, что регулярное курение сокращает жизнь в среднем на десятилетие, а отказ от сигарет способен вернуть эти годы. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1211128 • Рапамицин и долголетие — свежая статья (о том, что рапамицин способен продлевать жизнь животных почти так же эффективно, как строгая низкокалорийная диета. https://www.news-medical.net/news/20250619/Rapamycin-offers-life-extending-benefits-comparable-to-eating-less.aspx • Гены долголетия — обзор, в котором объясняется, почему на продолжительность жизни влияют не только отдельные гены, но и их взаимодействие с образом жизни и средой. Рассказано о кандидатах в «гены долгожителей» и о том, зачем их изучают. https://medlineplus.gov/genetics/understanding/traits/longevity/ • Амиши и редкая мутация — репортаж в The Guardian (2017 год) о том, как в изолированной общине амишей нашли мутацию в гене SERPINE1. Она снижает уровень белка PAI-1, замедляет старение и в среднем продлевает жизнь носителей на 10 лет. Этот случай вдохновил учёных на создание новых препаратов. https://www.theguardian.com/science/2017/nov/15/rare-genetic-mutation-found-in-amish-community-could-combat-ageing Таймкод: 00:00 - Вступление 00:28 - Что такое Голубые зоны? 01:29 - Что важнее: генетика или здоровые привычки? 02:10 - Значение генетики в старении 02:56 - Гены долголетия 05:16 - Что делать если не полагаться на генетику? 08:45 - "Элексир молодости" 11:35 - Как повлиять на продолжительность своей жизни? Мои соцсети: YouTube https://www.youtube.com/@gerontolog_tkacheva Telegram https://t.me/kanal_OTkachevoy Instagram https://instagram.com/gerontolog_tkacheva VK https://vk.com/gerontolog_otkacheva RuTube https://rutube.ru/channel/68177921/ Яндекс Дзен https://dzen.ru/gerontolog_tkacheva
В этом видео я расскажу: • Каков действительный вклад генов в продолжительность жизни, • Какие бывают долгожители, • Какие привычки и факторы среды ускоряют старение, • Почему образ жизни важнее генетики, • Какие современные подходы и лекарства учёные тестируют, чтобы замедлить старение. Полезные ссылки к теме: • Курение и потеря 10 лет жизни — крупное исследование, в котором показано, что регулярное курение сокращает жизнь в среднем на десятилетие, а отказ от сигарет способен вернуть эти годы. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1211128 • Рапамицин и долголетие — свежая статья (о том, что рапамицин способен продлевать жизнь животных почти так же эффективно, как строгая низкокалорийная диета. https://www.news-medical.net/news/20250619/Rapamycin-offers-life-extending-benefits-comparable-to-eating-less.aspx • Гены долголетия — обзор, в котором объясняется, почему на продолжительность жизни влияют не только отдельные гены, но и их взаимодействие с образом жизни и средой. Рассказано о кандидатах в «гены долгожителей» и о том, зачем их изучают. https://medlineplus.gov/genetics/understanding/traits/longevity/ • Амиши и редкая мутация — репортаж в The Guardian (2017 год) о том, как в изолированной общине амишей нашли мутацию в гене SERPINE1. Она снижает уровень белка PAI-1, замедляет старение и в среднем продлевает жизнь носителей на 10 лет. Этот случай вдохновил учёных на создание новых препаратов. https://www.theguardian.com/science/2017/nov/15/rare-genetic-mutation-found-in-amish-community-could-combat-ageing Таймкод: 00:00 - Вступление 00:28 - Что такое Голубые зоны? 01:29 - Что важнее: генетика или здоровые привычки? 02:10 - Значение генетики в старении 02:56 - Гены долголетия 05:16 - Что делать если не полагаться на генетику? 08:45 - "Элексир молодости" 11:35 - Как повлиять на продолжительность своей жизни? Мои соцсети: YouTube https://www.youtube.com/@gerontolog_tkacheva Telegram https://t.me/kanal_OTkachevoy Instagram https://instagram.com/gerontolog_tkacheva VK https://vk.com/gerontolog_otkacheva RuTube https://rutube.ru/channel/68177921/ Яндекс Дзен https://dzen.ru/gerontolog_tkacheva