Техника метода Сильва: Управление бодрствованием

http://metodsilva.ru/uroki/ Техника метода Сильва: управление бодрствованием. Сейчас широко распространена, так называемая хроническая утомляемость, хроническая усталость. То есть когда говоришь с молодыми людьми, которые только что прекрасно отдохнули целый месяц, они возвращаются на работу, походили туда неделю-две и чувствуют, что им опять нужен отпуск, т.е. как будто бы отпуска и не было. Это от того, что мы постоянно волнуемся, стрессуем. Огромная скорость современной жизни, огромное количество информации, ритм жизни. Сейчас дети пошли в школу, т.е. нагрузка увеличивается. И всё это накладывает свой отпечаток на наше состояние. Теперь, что же делать, когда средь бела дня, когда ты вроде бы и выспался ночью, ты чувствуешь опять упадок сил, есть техника управления бодрствования, которая благодаря пяти очень простым шагам. Ещё раз хочу подчеркнуть, все техники очень простые, как только вы начинаете выполнять, они очень скоро начинают работать на автомате. Подробное описание техники и ее выполнения входит в платную программу «Живи в ритме Сильва». Приобрести программу можно тут: https://www.metodsilva.ru/products/