Микробиом: кишечник - «второй мозг»

Внутри нас живет вселенная из триллионов бактерий. Она решает, как мы усваиваете пищу, боремся с болезнями и даже какое у нас настроение. Это наш микробиом — «второй геном». В видео Вы узнаете: ▪️ Как бактерии управляют нашим здоровьем и психикой. ▪️ Почему антибиотики, стресс и фастфуд его губят. ▪️ 5 конкретных шагов, чтобы восстановить его за недели. Начните кормить своих внутренних союзников — и они ответят вам энергией, крепким иммунитетом и ясной головой. #микробиом #здоровьекишечника #докторнаиля #иммунитет #питание