Эмоциональное выравнивание | Мягкая медитация для баланса и внутреннего спокойствия

Эта медитация создана для мягкого и безопасного выравнивания эмоционального состояния. Если внутри есть тревога, напряжение, противоречивые чувства или просто ощущение разбросанности — эта практика поможет вернуться к внутренней гармонии и собранности. Мы не боремся с эмоциями и не стремимся их убрать. Мы создаём пространство, где каждому состоянию достаточно места. Каждый вдох мягко собирает внимание, каждый выдох сглаживает острые углы. ️ Идеально подходит: после стрессового дня когда эмоции «скачут» для начала дня с ясной и спокойной головой перед сном для мягкого перехода к отдыху Присоединяйтесь к практике, дышите вместе с музыкой, позволяйте себе быть здесь и сейчас. Бесплатно: послушать трек здесь Полная библиотека на Boosty #медитация #релакс #осознанность #антистресс #короткаямедитация