Секреты растяжки: как сесть на поперечный шпагат быстро и безопасно. Aleksandr Kostrikin_yoga

В этом видео быстрый, но полезный экскурс о то, как понять на какой стадии к поперечному шпагату вы находитесь. А так же другие лайфхаки от Александра Кострикина (www.instagram.com/kostrikin_yoga) чтобы уберечь себя от нежелательных травм и растяжений. Приятного просмотра! Сохраняйте это видео и делитесь с друзьями а по ссылке - https://vk.cc/cl5Gbc - вы получите полноценное видео с тренировкой на поперечный шпагат Подписывайся на нас, чтобы узнать больше о развитии гибкости и получать актуальные новости! ⬇ ⬇ ⬇ Instagram - www.instagram.com/kostrikin_yoga telegram - https://t.me/yoga_kostrikin VK - www.vk.com/kostrikin_yoga Студия "Freefly" - https://vk.com/freefly_poledance --- Подписывайся на мой канал о йоге и секретах развития гибкости YouTube - www.youtube.com/channel/UCRgFv-OZ8844EdVHwkxAcwg ------ Вдохновляю На Результат