13 min LOWER BODY pilates | SLIM LEGS & BUTT | НИЗ ТЕЛА 🧸

13-минутный комплекс пилатеса поможет укрепить мышцы ног и ягодиц БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ! Отлично подходит для всех уровней подготовки – от новичков до продвинутых) 🧘🏼♀️⏳ Мой тгк: https://t.me/igorshoka Мой TikTok: https://www.tiktok.com/@igorshoka?_t=ZS-8yrwowiu2mV&_r=1