Режим Роналду: как питается, спит и тренируется легенд

Криштиану Роналду - один из самых дисциплинированных спортсменов в мире. В этом выпуске разбираем, как устроен спорт и биохакинг Роналду: как он поддерживает форму, чем питается и какие процедуры делает. Подробно обсуждаем полифазный сон Роналду и ключевые принципы тренировок, которые можно адаптировать в обычной жизни. Рассказываем, какие "биохакерские" привычки помогают Криштиану Роналду оставаться в идеальной физической форме даже после 40 лет. Приятного просмотра! Нужен подбор пластического хирурга? Мы поможем: https://300experts.ru/ Как стать красивой? Найдите ответ в наших соц. сетях с полезными постами: ТГ канал: https://t.me/experts_300 Дзен: https://dzen.ru/300experts ТАЙМКОДЫ: 00:00 Криштиану Роналду: спорт и биохакинг 00:42 Как Криштиану Роналду поддерживает форму? Спортивный биохакинг 01:25 Как питается Криштиану Роналду? 01:52 Криштиану Роналду спит 5 раз в день! Полифазный сон 02:11 Процедуры, которые регулярно делает Роналду 02:50 Медицинский мониторинг спортсменов 03:57 Криштиану Роналду биохакер? #криштиануроналду #роналду #футбол #спорт #спортсмены #тренировка #пп #правильноепитание #сон #биохакинг #физическаяактивность #знаменитости #футболист #здоровье #долголетие