По этой системе тренировались любера. Бодибилдинг ссср.

Это вступительное видео, домашняя программа тренировок, по системе доктора Любера. Для тех, кто задается вопросом, как набрать массу, это хорошая программа тренировок. Для того чтобы накачать мышцы в домашних условиях, можно проводить тренировки дома. Я тренирусь по книге, культуризм по нашему, автор которой Доктор Любер. По этой системе тренировались любера, она олицетворяет собой бодибилдинг ссср.