Интервью с Натальей Кудрик по результатам марафона "Скажи НЕТ выгоранию"
Наталья Кудрик — директор филиала крупной федеральной электротехнической компании. Руководитель, человек с опытом, достижениями и высоким уровнем ответственности. ✨ Но с чем она пришла: — первые признаки выгорания: усталость, апатия, ощущение «всё на мне», — потеря удовольствия от работы и жизни, — трудности с доверием команде, стремление всё контролировать, — чувство вины и невозможность просить о помощи, — желание быть «идеальным руководителем». 📈 После программы с Маликой («Скажи НЕТ выгоранию» — марафон из трёх встреч): — изменила отношение к проблемам: перестала винить себя и стала опираться на внутреннюю силу, — научилась останавливаться в моменте и переключаться с эмоций на результат, — честно признала свои ограничения перед топ-командой, получила поддержку и новые ресурсы, — обрела смелость говорить «я не знаю» и просить о помощи без чувства вины, — восстановила баланс ролей: на работе — руководитель, дома — мама, — вернула внутреннее спокойствие и ясность, появилась лёгкость и вкус к жизни. 💬 В выпуске: — Почему выгорание не связано напрямую с результатами, а с внутренними сценариями, — Как вина и гиперответственность мешают энергии и успеху, — Что значит выйти в «тотальную правду» и признать свои реальные ограничения, — Как перестать быть «идеальным» и стать живым, — Практики, которые помогают возвращать себя в ресурсное состояние. 🧠 Будет полезно: — Руководителям и предпринимателям, которые чувствуют усталость и апатию, — Тем, кто всё время держит лицо, но внутри теряет энергию, — Всем, кто хочет перестать жить на износ и вернуть вкус к жизни. 🕒 Таймкоды: 00:00:00 — Вступление. Малика о программе «Скажи НЕТ выгоранию» 00:01:30 — Знакомство с Натальей. Первые признаки выгорания 00:04:00 — Ожидания от программы и первые результаты 00:06:30 — Как изменилось отношение к проблемам и к себе 00:08:00 — Честный разговор с топ-командой и смелость признать ограничения 00:10:20 — Проработка блокирующих установок: главный инсайт 00:13:50 — Честность с собой: как перестала «казаться» и начала «быть» 00:17:30 — Баланс ролей: руководитель, мама, коллега 00:21:40 — Стоп-слова как способ возвращаться в ресурс 00:25:40 — Итоги программы и рекомендации для других руководителей 📌 Если вы узнали себя и хотите изменений — Запишитесь на бесплатную консультацию: https://clck.ru/3FdMQb Подписывайтесь на соцсети Малики: Телеграм: https://t.me/shelakhovamalika YouTube: / @shelakhova_malika ВК: https://vk.com/m.shelakhova Instagram: / shelakhova_malika Rutube: https://rutube.ru/channel/41546390/ 💬 Напишите в комментариях: Какая мысль Натальи откликнулась вам больше всего? 👍 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски.
Наталья Кудрик — директор филиала крупной федеральной электротехнической компании. Руководитель, человек с опытом, достижениями и высоким уровнем ответственности. ✨ Но с чем она пришла: — первые признаки выгорания: усталость, апатия, ощущение «всё на мне», — потеря удовольствия от работы и жизни, — трудности с доверием команде, стремление всё контролировать, — чувство вины и невозможность просить о помощи, — желание быть «идеальным руководителем». 📈 После программы с Маликой («Скажи НЕТ выгоранию» — марафон из трёх встреч): — изменила отношение к проблемам: перестала винить себя и стала опираться на внутреннюю силу, — научилась останавливаться в моменте и переключаться с эмоций на результат, — честно признала свои ограничения перед топ-командой, получила поддержку и новые ресурсы, — обрела смелость говорить «я не знаю» и просить о помощи без чувства вины, — восстановила баланс ролей: на работе — руководитель, дома — мама, — вернула внутреннее спокойствие и ясность, появилась лёгкость и вкус к жизни. 💬 В выпуске: — Почему выгорание не связано напрямую с результатами, а с внутренними сценариями, — Как вина и гиперответственность мешают энергии и успеху, — Что значит выйти в «тотальную правду» и признать свои реальные ограничения, — Как перестать быть «идеальным» и стать живым, — Практики, которые помогают возвращать себя в ресурсное состояние. 🧠 Будет полезно: — Руководителям и предпринимателям, которые чувствуют усталость и апатию, — Тем, кто всё время держит лицо, но внутри теряет энергию, — Всем, кто хочет перестать жить на износ и вернуть вкус к жизни. 🕒 Таймкоды: 00:00:00 — Вступление. Малика о программе «Скажи НЕТ выгоранию» 00:01:30 — Знакомство с Натальей. Первые признаки выгорания 00:04:00 — Ожидания от программы и первые результаты 00:06:30 — Как изменилось отношение к проблемам и к себе 00:08:00 — Честный разговор с топ-командой и смелость признать ограничения 00:10:20 — Проработка блокирующих установок: главный инсайт 00:13:50 — Честность с собой: как перестала «казаться» и начала «быть» 00:17:30 — Баланс ролей: руководитель, мама, коллега 00:21:40 — Стоп-слова как способ возвращаться в ресурс 00:25:40 — Итоги программы и рекомендации для других руководителей 📌 Если вы узнали себя и хотите изменений — Запишитесь на бесплатную консультацию: https://clck.ru/3FdMQb Подписывайтесь на соцсети Малики: Телеграм: https://t.me/shelakhovamalika YouTube: / @shelakhova_malika ВК: https://vk.com/m.shelakhova Instagram: / shelakhova_malika Rutube: https://rutube.ru/channel/41546390/ 💬 Напишите в комментариях: Какая мысль Натальи откликнулась вам больше всего? 👍 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски.