Как Избавиться от БОЛИ в Пояснице? Комплексная РАЗГРУЗКА ПОЯСНИЦЫ

В этом ролике покажу, как можно быстро и эффективно избавиться от боли и дискомфорта в пояснице. Такой комплекс упражнений для разгрузки поясницы в домашних условиях подойдет тем людям, у кого есть остеохондроз, грыжа, проблемы с крестцово-подвздошным сочленением и тазобедренным суставом. Приятного просмотра!