Секреты продуктивности: почему многозадачность — ваш враг?

Вы постоянно пытаетесь делать несколько дел одновременно? Узнайте, почему многозадачность — это не путь к продуктивности, а прямой путь к выгоранию и снижению когнитивных способностей. В этом видео мы разберём научные исследования о влиянии многозадачности на мозг, рассмотрим мифы и реальность многозадачности и дадим практические советы о том, как сосредоточиться и повысить свою эффективность.