Пожилые: Питание против анемии после 60 - как вернуть си

#здоровьепосле60#долголетие#железовпитании Пожилые: Питание против анемии после 60 - как вернуть силы и энергию без лекарств |здоровье пожилых. Вы чувствуете постоянную усталость, одышку даже после короткой прогулки и думаете, что это просто возраст? Возможно, это анемия — одно из самых распространённых состояний после 60 лет. Но хорошая новость в том, что победить её можно без дорогих препаратов, начиная прямо с вашей кухни! В этом видео мы поговорим о том, как простые продукты и маленькие привычки могут помочь восстановить уровень гемоглобина, вернуть энергию, укрепить сердце и сделать вашу жизнь активной и полноценной снова. Вы узнаете: – какие продукты действительно питают кровь и улучшают её состав – как правильно сочетать еду, чтобы железо усваивалось лучше – какие сигналы подаёт организм при анемии и как на них реагировать – и как превратить питание в стиль жизни, который защищает здоровье Не откладывайте заботу о себе! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые советы для здоровья после 60 лет, и нажмите 🔔, чтобы всегда быть в курсе наших новых выпусков. #анемия#здоровье60плюс#питаниепосле60#гемоглобин#энергиявпожиломвозрасте