Xin Đừng Hủy Hoại Và Làm Tổn Thương Bộ Não Của Bạn Nữa - Ruby Healthy
✅ Xin Đừng Hủy Hoại Và Làm Tổn Thương Bộ Não Của Bạn Nữa - Ruby Healthy ? Đăng ký kênh Ruby Healthy để cập nhật video mới nhất. ======================================= ? CÁM ƠN CÁC BẠN ĐÃ XEM VIDEO CỦA Ruby Healthy ? ? Chúc các bạn luôn hạnh phúc và thành công trong cuộc sống ? ========================================= ✅ Bộ não, là cơ quan phức tạp nhất, trong cơ thể, giúp kiểm soát mọi việc bạn làm, nhưng không phải lúc nào, chúng ta cũng dành cho nó, sự chăm sóc xứng đáng. Một bộ não khỏe mạnh, rất quan trọng, để giúp con người, duy trì sự sống, hoạt động, trí nhớ, và cả nhận thức. Tuy nhiên, một số thói quen hàng ngày, dù nghe có vẻ không liên quan, nhưng lại có tác động bất lợi, đến tình trạng não của bạn. Để đảm bảo sức khỏe của não bộ, nên xây dựng và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng. Bên cạnh việc thêm các thói quen lành mạnh vào lối sống, việc tránh xa một số thói quen xấu cũng là điều quan trọng. Vậy thì, Xin Đừng Hủy Hoại Và Làm Tổn Thương Bộ Não Của Bạn Nữa là làm gì? Mời quý vị, cùng Ruby healthy, lắng nghe, và chiêm nghiệm xem, đúng không, quý vị nhé. #RubyHealthy #rubyhealthy #bonao #naobo ❖▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬❖ Xin Đừng Hủy Hoại Và Làm Tổn Thương Bộ Não Của Bạn Nữa - Ruby Healthy 00:00 Vai trò của bộ não. 01:05 Thói quen xấu hại não 1: Không ngủ đủ giấc. 01:46 Thói quen xấu hại não 2: Không tiếp xúc với mọi người. 02:28 Thói quen xấu hại não 3: Ăn đồ chế biến sẵn. 02:56 Thói quen xấu hại não 4: Ít vận động. 03:38 Thói quen xấu hại não 5: Hút thuốc lá và uống nhiều bia, rượu. 04:23 Thói quen xấu hại não 6: Dùng thiết bị điện tử, khi vừa ngủ dậy. 05:01 Thói quen xấu hại não 7: Ở trong bóng tối quá lâu. 05:40 Thói quen xấu hại não 8: Ăn quá mức cần thiết.
✅ Xin Đừng Hủy Hoại Và Làm Tổn Thương Bộ Não Của Bạn Nữa - Ruby Healthy ? Đăng ký kênh Ruby Healthy để cập nhật video mới nhất. ======================================= ? CÁM ƠN CÁC BẠN ĐÃ XEM VIDEO CỦA Ruby Healthy ? ? Chúc các bạn luôn hạnh phúc và thành công trong cuộc sống ? ========================================= ✅ Bộ não, là cơ quan phức tạp nhất, trong cơ thể, giúp kiểm soát mọi việc bạn làm, nhưng không phải lúc nào, chúng ta cũng dành cho nó, sự chăm sóc xứng đáng. Một bộ não khỏe mạnh, rất quan trọng, để giúp con người, duy trì sự sống, hoạt động, trí nhớ, và cả nhận thức. Tuy nhiên, một số thói quen hàng ngày, dù nghe có vẻ không liên quan, nhưng lại có tác động bất lợi, đến tình trạng não của bạn. Để đảm bảo sức khỏe của não bộ, nên xây dựng và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng. Bên cạnh việc thêm các thói quen lành mạnh vào lối sống, việc tránh xa một số thói quen xấu cũng là điều quan trọng. Vậy thì, Xin Đừng Hủy Hoại Và Làm Tổn Thương Bộ Não Của Bạn Nữa là làm gì? Mời quý vị, cùng Ruby healthy, lắng nghe, và chiêm nghiệm xem, đúng không, quý vị nhé. #RubyHealthy #rubyhealthy #bonao #naobo ❖▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬❖ Xin Đừng Hủy Hoại Và Làm Tổn Thương Bộ Não Của Bạn Nữa - Ruby Healthy 00:00 Vai trò của bộ não. 01:05 Thói quen xấu hại não 1: Không ngủ đủ giấc. 01:46 Thói quen xấu hại não 2: Không tiếp xúc với mọi người. 02:28 Thói quen xấu hại não 3: Ăn đồ chế biến sẵn. 02:56 Thói quen xấu hại não 4: Ít vận động. 03:38 Thói quen xấu hại não 5: Hút thuốc lá và uống nhiều bia, rượu. 04:23 Thói quen xấu hại não 6: Dùng thiết bị điện tử, khi vừa ngủ dậy. 05:01 Thói quen xấu hại não 7: Ở trong bóng tối quá lâu. 05:40 Thói quen xấu hại não 8: Ăn quá mức cần thiết.