Как НЕ НАБРАТЬ лишние килограммы в праздники или отпуске?

Мой телеграм-канал, в котором будет бесплатный марафон тренировок: https://t.me/olgabyrke А красивое и здоровое тело уже можно начать делать в моем онлайн-клубе, там сейчас антицеллюлитные тренировки: https://olgabyrke.ru и крутые новогодние акции🔥 Таймкоды этого видео: 01:00 правила в питании, чтобы не набрать килограммы 02:17 за сколько времени лучше начинать худеть 06:38 советы, что съесть перед новогодней ночью и в праздники 08:30 главное правило похудения 09:00 что ещё делать, чтобы не набрать килограммы в праздники 09:50 какие тренировки делать 11:40 бесплатные тренировки на праздники 13:03 зачем делать силовые 13:24 все правила, чтобы не набрать килограммы в праздники