Внутрішня поверхня стегна | 15 хв тренування з гантелям
🔥 Внутрішня поверхня стегна | 15 хв тренування з гантелями для струнких ніг Це ефективне 15-хвилинне тренування з гантелями допоможе пропрацювати внутрішню поверхню стегон, підтягнути ноги та зробити їх більш стрункими. Підійде як для початківців, так і для досвідчених — усе можна виконувати вдома. 📱 ЗАСТОСУНОК TGYM — СПРОБУЙ 7 ДНІВ БЕЗКОШТОВНО Унікальні тренування, база рецептів та корисні лекції — усе в одному місці! Apple: https://apps.apple.com/app/id6478704148 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tgym.app 🏆 МАРАФОН TGYM Долучайся до марафону, отримуй результат швидше та разом з іншими: https://marathon.thetgym.com 📲 СОЦМЕРЕЖІ Інстаграм: https://www.instagram.com/tanyatgym/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tanya_tgym 🙏 ПІДТРИМАЙ НАШ КАНАЛ Постав лайк 👍, напиши коментар 💬, додай відео у плейлист 📂 та поділися ним у соцмережах 🌍 — це допомагає нам рости! 💪 TGYM — ФІТНЕС ДЛЯ ДІВЧАТ ТА ЖІНОК – Тренування вдома без обладнання – Програми для початківців та досвідчених – Вправи для схуднення та набору м’язів – Фокус на проблемні зони: живіт, сідниці, стегна, руки – Правильне харчування, рецепти та поради За 13+ років наш канал став найбільшим фітнес-проєктом України. Тисячі жінок вже змінили своє тіло разом з TGYM — почни і ти! #TGYM #фітнес #тренування
🔥 Внутрішня поверхня стегна | 15 хв тренування з гантелями для струнких ніг Це ефективне 15-хвилинне тренування з гантелями допоможе пропрацювати внутрішню поверхню стегон, підтягнути ноги та зробити їх більш стрункими. Підійде як для початківців, так і для досвідчених — усе можна виконувати вдома. 📱 ЗАСТОСУНОК TGYM — СПРОБУЙ 7 ДНІВ БЕЗКОШТОВНО Унікальні тренування, база рецептів та корисні лекції — усе в одному місці! Apple: https://apps.apple.com/app/id6478704148 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tgym.app 🏆 МАРАФОН TGYM Долучайся до марафону, отримуй результат швидше та разом з іншими: https://marathon.thetgym.com 📲 СОЦМЕРЕЖІ Інстаграм: https://www.instagram.com/tanyatgym/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tanya_tgym 🙏 ПІДТРИМАЙ НАШ КАНАЛ Постав лайк 👍, напиши коментар 💬, додай відео у плейлист 📂 та поділися ним у соцмережах 🌍 — це допомагає нам рости! 💪 TGYM — ФІТНЕС ДЛЯ ДІВЧАТ ТА ЖІНОК – Тренування вдома без обладнання – Програми для початківців та досвідчених – Вправи для схуднення та набору м’язів – Фокус на проблемні зони: живіт, сідниці, стегна, руки – Правильне харчування, рецепти та поради За 13+ років наш канал став найбільшим фітнес-проєктом України. Тисячі жінок вже змінили своє тіло разом з TGYM — почни і ти! #TGYM #фітнес #тренування