Смогу ли я похудеть. 1 часть теста

Смогу ли я похудеть. 1 часть (отрывок из одноимённой книги) Сегодня в нашей стране, да и во всем цивилизованном мире, остро стоит проблема избытка веса у людей, проще говоря, ожирения. Кроме больших животов, вторых и третьих подбородков, толстых ног и ягодиц, лишний вес вызывает у человека многочисленные болезни. Их я здесь перечислять не буду, все об этом знают. Каждый решает вопросы снижения собственного веса по-разному. Кто-то периодически голодает, кто-то нагружает себя физическими нагрузками, кто-то примеряет различные модные или экзотические диеты. Конечно, любой метод похудения требует каких-то затрат. Физических, волевых, умственных. Но, зная верный путь к снижению веса, а точнее, веря в него, можно пройти всю процедуру с наименьшими затратами и ограничениями. В данной книге (Тесте) предлагается наиболее простой и гармоничный с природой путь снижения лишнего веса. Пройдя весь тест, ответив на его вопросы и определив, к какой группе Вы относитесь, Вы получите также конкретные рекомендации по реальному и быстрому снижению лишнего жира (веса, сала). Ниже приведены 19 вопросов и 5 различных вариантов ответов на них. Ответьте на все вопросы Теста и подсчитайте полученное количество баллов. Если среди предложенных ответов нет того, которым бы вы хотели ответить, выберите ближайший к нему по смыслу. Тест предназначен для людей, имеющих лишний вес, обоих полов. Нет также никаких ограничений по возрасту, социальному положению, образованию и тому подобных различий участников нашего Теста. Вопросы теста 1. Кусок масла или сала с утра позволит оставаться сосудам (кровеносным) эластичнее. Да, согласен — 1 балл Определенная доля жиров, в том числе животного происхождения, организму просто необходима — 2 балла Каждый день есть с утра сало или масло, я думаю, не стоит — 3 балла Сало и масло — это холестерин. А холестерин сосудам вовсе не друг — 4 балла Нет, это не так. Это заблуждение — 5 баллов 2. Молоко (коровье) полезно пить всем людям, особенно детям. Да, согласен — 1 балл Молоко полезно только тем, кто его переносит — 2 балла Не знаю, нет ответа — 3 балла Молоко скорее вредно, чем полезно — 4 балла Молоко полезно пить только материнское — 5 баллов 3. Одними физическими нагрузками (питаясь как угодно) можно регулировать свой вес. Да, согласен — 1 балл Нагрузки (спорт) более эффективны в поддержании нужного веса, чем питание — 2 балла Нужен сбалансированный подход — и нагрузки и диета — 3 балла Питание более важно, хотя и физические нагрузки влияют на вес тоже — 4 балла Нет, без правильного питания (диеты) вес не сбросить — 5 баллов (Позади ответы на 3 вопроса Теста «Смогу ли я похудеть», впереди — 4-й и далее, скоро в эфире) Сайт книги "Смогу ли я похудеть. Тест для думающих о здоровье": https://sites.google.com/view/alexandr-nevzorov-books/%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8B-%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0-%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B7%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0/%D1%81%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D1%83-%D0%BB%D0%B8-%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C Чудо голодания. Поль Брэгг: https://www.litres.ru/pol-bregg/chudo-golodaniya/?lfrom=280076128 Осознанное питание: https://ya.cc/3mf9ry Подписывайтесь на канал «Александр Невзоров. Книги» в Telegram (информация и новости): https://t.me/alexandrnevzorovbooks Спонсорская помощь каналу: Карта Сбербанка: 2202202478956976 (Александру Геннадьевичу Н.) ЮMoney (ЯндексКошелёк): 4100110904078407