Разминка + Тренировка с гирей 16 кг на 1 час | Комплекс 12 ?

Повторяю комплекс от @IgorTerentyev 9:44 Начало комплекса 9:50 - 31 Мах с мёртвой точки 12:45 - 28 Симба 15:58 - 31 Гоблет 18:42 - 30 Взятие (по 15 на руку) 20:55 - 31 Доброе утро 23:22 - 30 Жим (по 15 на руку) 25:28 - 31 Рывок правой 28:42 - 31 Рывок левой 32:59 - 30 ДЦ (по 15 на руку) 36:20 - Трастер 40:24 - 30 Выпады (по 15 на руку) 45:13 - 31 Тяга к поясу