как похудеть при помощи восстановления МИКРОФЛОРЫ на

00:00 Вступление — в чём суть и выгода метода 01:50 Почему ИИ-бот, а не диеты 03:40 Как работает бот и персонализация 06:30 Анализ данных и питание без дефицитов 08:20 Безопасная стратегия похудения 09:15 Микрофлора как ключ к стройности 10:05 Бактерии и синтез витаминов 11:00 Бифидо- и лактобактерии 12:50 Ацидофильная палочка и вес 14:45 Что разрушает микробиоту 17:35 Пребиотики и условия роста бактерий 19:25 Специи против патогенов 20:25 Пример меню для похудения 22:50 Зачем ИИ в питании 23:35 Как ИИ корректирует рацион 25:35 Питание → бактерии → кожа и вес 27:30 Ежедневная корректировка питания 29:10 Патогены и сладкое 30:10 Стоимость и возможности бота 32:50 Чему бот реально учит 36:50 Результаты: энергия, тело, внешность 40:45 Почему опасен избыток витаминов 44:00 Итог и предложение