Как выбрать магний? Разбираем мифы и пользу популярных способов получения магния

Сегодня магний — герой соцсетей и магазинных (аптечных) полок. Масла, спреи, соли, кремы, жевательные конфеты: нам обещают, что магний избавит от стресса, бессонницы и усталости. Но насколько эти обещания обоснованы? Это видео — научный разбор главных мифов и фактов о магнии Разбираемся: • Зачем нам нужен магний? • Эффективны ли кремы и обертывания с магнием? • Какие продукты стоит есть для восполнения дефицита магния; • Надо ли дополнительно принимать добавки? Этот ролик для вас, если вы хотите понимать, как работает ваш организм и не попадаться на удочку моды. Мои соцсети: YouTube https://www.youtube.com/@gerontolog_tkacheva Telegram https://t.me/kanal_OTkachevoy VK https://vk.com/gerontolog_otkacheva RuTube https://rutube.ru/channel/68177921/ Яндекс Дзен https://dzen.ru/gerontolog_tkacheva