Минус 1,1 кг без спорта! Как худеть даже без тренировок?

В этом выпуске я делюсь своим прогрессом за 6 неделю и рассказываю, как удалось сбросить 1,1 кг, даже несмотря на то, что я не могла тренироваться из-за склеротерапии. Что вас ждёт в этом видео? ✅ Как я удержала дефицит калорий, даже когда не могла заниматься спортом ✅ Почему мой план был 1700-1750 ккал, но я ела больше и всё равно похудела ✅ Лучшие белковые находки недели: конфеты, сыр и даже селёдка под шубой с низкой калорийностью! ✅ Разбираем цифры: средняя калорийность, БЖУ за неделю и что из этого получилось 00:00 интро и результаты 01:38 что случилось 03:27 калории и БЖУ 08:54 белковые находки 13:05 что показала эта неделя 13:55 обращение к вам Напишите пожалуйста в комментариях: 📌 Какие белковые продукты спасают вас на дефиците? 📌 Что для вас работает лучше – спорт или питание? 📌 Хотите, чтобы в следующих выпусках я тестировала ваши лайфхаки? Спасибо, что смотрите и поддерживаете! Ваша активность очень важна и помогает мне не свернуть с пути и не сорваться(хоть порой и очень хочется)! ❤️ Не забудьте поставить лайк, написать комментарий и подписаться, если хотите продолжать худеть вместе! В телеграме получается что я только делюсь сбалансированными тарелками, но буду исправляться и выкладывать мои "20%" слабостей #похудение #худею #пп #здоровоепитание #минусвес #мотивация #еда #белок #жиросжигание #мойопыт #склеротерапия #какпохудеть #безспорта #рецепты #бжуконтроль #калорийность #правильноепитание #мойпрогресс #вес #селедкаподшубой #лайфхаки #ппменю #калории #фитнес #худеемвместе #бездиет #отзыв #диетическое