Убираем живот и бока! Тренировка на все тело

#fitness #пресс #спорт В этом видео вы найдете тренировку для всего тела, которая поможет вам укрепить мышцы и улучшить свою форму. Начните тренироваться прямо сейчас! Регулярные занятия спортом улучшают мозговую деятельность, они увеличивают выработку нейромедиатора серотонина, именуемого гормоном счастья и радости, повышают внимание, концентрацию и остроту ума. В результате человек обретает бодрое тело и ясный ум, что способствует эффективности на работе и дома. Улучшение общего физического состояния. Развитие гибкости, координации, коррекция осанки, избавление от одышки. Улучшение обменных процессов. Замедление химических реакций приводит к тому, что клетки несвоевременно получают питание, начинаются дисфункции разных систем организма. Зачем вам заниматься фитнесом? Регулярные тренировки помогут избавиться от лишнего веса. Фигура становится подтянутой и рельефной. Ускоряется метаболизм, обменные процессы. Значительно улучшается работа иммунной системы: люди, которые активно занимаются фитнесом, не так сильно подвержены простудным и вирусным заболеваниям.