Ответы на вопросы. Часть 2.
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» можно здесь: https://bbright.pro/?page_id=149 Наш Форум: https://bbright.pro/forums/ Наша группа в ВКонтакте: https://vk.com/club57631783 Инстаграм: https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/ Ответы на вопросы, заданные под видео "Анонсик" от 11.07.2014 Тайм-коды: 0:30 По какой схеме вы готовились к соревнованиям (сплит, диапазон повторений) 2:12 Впадлу качать ноги 3:20 "неправильный" тренинг рук 4:40 Как тренировать ноги если болят колени 5:08 Мнение Любера про тренинг на сухую 7:03 Есть ли какие то методы понять когда наступила компенсация миофибрил + тренинг в разное время года 11:10 По Селуянову... 17:24 Аппетит на массонаборе 19:19 Какую схему тренировок лучше использовать эктоморфу 20:15 Мнение Александра о ПГ 26:10 Сочетание белков/жиров/углеводов для их максимального усвоения 27:20 Можно ли приседать при варикозе 28:03 Про тренинг груди 28:43 Про интенсивность тренировок 30:35 Планируете ли вы видео по фармакологии 31:24 План тренировок ног и варикоз 32:57 Проблемы в позвоночнике... 34:53 Сколько грамм углеводов нужно потреблять тренирующемуся... 36:14 Как определить тонкую грань необходимого кол-ва углеводов... 36:40 Что вы думаете по поводу инъекций адреналина перед тренировкой и еще о растягивании мышц... 39:39 Как правильно тренироваться на фармакологии и ПКТ 41:14 Не ем мясо, рыбу... не могу набрать массу... 42:05 Как сжечь жир и не потерять мышечную массу в натураху 43:52 Вопрос про растительные белки 45:20 Про прием протеина на ночь... 46:48 Что думаете про комплексный протеин 49:00 Вопрос по идеологии Плинтовича 51:01 Вопрос про чеснок на ночь 52:21 Зачем качкам функционалка... 52:42 Можно ли заменить приседания бегом 53:33 Можно ли наращивать мясо без мяса 54:04 Почему топовые спортсмены не соображают много в чем... 55:50 Мнение о Александра о HIIT 57:55 Жим лежа открытым хватом...
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» можно здесь: https://bbright.pro/?page_id=149 Наш Форум: https://bbright.pro/forums/ Наша группа в ВКонтакте: https://vk.com/club57631783 Инстаграм: https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/ Ответы на вопросы, заданные под видео "Анонсик" от 11.07.2014 Тайм-коды: 0:30 По какой схеме вы готовились к соревнованиям (сплит, диапазон повторений) 2:12 Впадлу качать ноги 3:20 "неправильный" тренинг рук 4:40 Как тренировать ноги если болят колени 5:08 Мнение Любера про тренинг на сухую 7:03 Есть ли какие то методы понять когда наступила компенсация миофибрил + тренинг в разное время года 11:10 По Селуянову... 17:24 Аппетит на массонаборе 19:19 Какую схему тренировок лучше использовать эктоморфу 20:15 Мнение Александра о ПГ 26:10 Сочетание белков/жиров/углеводов для их максимального усвоения 27:20 Можно ли приседать при варикозе 28:03 Про тренинг груди 28:43 Про интенсивность тренировок 30:35 Планируете ли вы видео по фармакологии 31:24 План тренировок ног и варикоз 32:57 Проблемы в позвоночнике... 34:53 Сколько грамм углеводов нужно потреблять тренирующемуся... 36:14 Как определить тонкую грань необходимого кол-ва углеводов... 36:40 Что вы думаете по поводу инъекций адреналина перед тренировкой и еще о растягивании мышц... 39:39 Как правильно тренироваться на фармакологии и ПКТ 41:14 Не ем мясо, рыбу... не могу набрать массу... 42:05 Как сжечь жир и не потерять мышечную массу в натураху 43:52 Вопрос про растительные белки 45:20 Про прием протеина на ночь... 46:48 Что думаете про комплексный протеин 49:00 Вопрос по идеологии Плинтовича 51:01 Вопрос про чеснок на ночь 52:21 Зачем качкам функционалка... 52:42 Можно ли заменить приседания бегом 53:33 Можно ли наращивать мясо без мяса 54:04 Почему топовые спортсмены не соображают много в чем... 55:50 Мнение о Александра о HIIT 57:55 Жим лежа открытым хватом...