Практика дома. Как начать и продолжать. Олеся Куприянова

Представляем вашему вниманию лекцию - «Практика дома. Как начать и продолжать», которую читает преподаватель клуба oum.ru Олеся Куприянова. Лекции преподавателей клуба: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/ Йога — это колоссальное знание, которое пришло к нам из древности. Совсем не важно, почему вы интересуетесь практиками йоги. Это может быть желание вылечить спину, поддерживать своё физическое тело здоровым, гармонизировать своё эмоциональное состояние и т. д. Йога даёт вполне конкретные инструменты, благодаря которым вы получите возможность решить эти задачи. И, как это часто бывает, постепенно, на фоне этих маленьких побед, открываются новые двери для познания себя и ответов на жизненно важные вопросы. В нашем мире всё не стоит на месте. Очень многое зависит от умения адаптироваться в постоянно меняющихся обстоятельствах. В последнее время возросла актуальность практики дома. Кроме того, многие учителя говорят о том, что домашняя практика важнее групповых занятий, ибо именно она даёт возможность погрузиться в мир внутреннего пространства. В этой лекции рассмотрены следующие вопросы: • Чем отличается практики дома и в зале; • Каковы основные правила домашней практики; • Как часто надо заниматься; • Что делать, если мало свободного времени; • Как сделать практику дома полезной привычкой. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!