Слишком много умных слов! Можно попроще? Линдовер Станислав о тренировочном процессе

Во втором выпуске ответов на вопросы Станислав Линдовер разберёт вопросы, касательно тренировочного процесса. А именно: времени тренировки, периодах отдыха между подходами и циклировании нагрузок в течение тренировки.