НОВИНКА! Необычные и вкусные КВАДРАТЫ с малиной,орехами и медом/ Низкоуглеводная здоровая выпечка
Предлагаю вам рецепт из книги французкого автора по правильному и низкоуглеводному питанию Marie Chioca. Я стала публиковать мои рецепты в отдельных видео,чтобы их проще было находить! Здесь плейлист с моими НИЗКОУГЛЕВОДНЫМИ рецептами,некоторые из них во влоговых видео:https://www.youtube.com/playlist?list=PLHr01yy6Bi9nqqZsO4QG7-62vuZVo68CE Нам всем только кажется,что выпечка без большого количества сахара и белой муки-это не вкусно! Абсолютное заблужнение! Я уже выкладывала подобные рецепты,и хотя,они пока не пользуются большой популярностью,хочу вас заверить,что это не так! Низкоуглеводная выпечка очень вкусная и главное, не так вредит нашему здоровью,чем привычная сладкая выпечка! Итак,включаем мозги и режим самосохранения,и начинаем пробовать то,о чем вчера еще и не могли подумать! Итак, РЕЦЕПТ "КВАДРАТЫ С МАЛИНОЙ,ОРЕХАМИ И МЕДОМ" На 9 квадратиков: Подготовка- 15 минут Выпекание -30 минут .с предварительным нагревом духовки 180° первые 20 минут,и потом еще 10 минут при температуре 150° ДЛЯ ТЕСТА: =120 г цельнозерновой муки из полбы =50 г овсяной,или миндальной муки =1 ч.л. разрыхлителя =щепотка соли =90 г орехов кешью,или грецких =3 средних яйца =100 г меда(по рецепту мед из акации,у него ГИ всего 30/100) =100мл миндального молока =1 ч.л. жидкой ванили ,или ванильного порошка =125 г свежей,или замороженной ягоды малины.черники.голубики...по желанию ТОППИНГ(ПОСЫПКА): =85 г орехов =35 г кокосового сахара(или тростникового,или ваш сахзам) =35 г полбяной ,или миндальной муки =1 ст.ложка кокосового масла =1 ст.л. миндального молока 1 щепотка соли,желательно не мелкой P.S. если вам кажется,что это сложные для вас продукты,то возьмите свои обычные муку,сахар.масло...это будет очень квусный десерт,но он уже не будет таким₽₽ полезным,как предлагает автор книги и я,ваша ПровансАллочка. Пробуйте,дерзайте! И будьте здоровы! #провансаллочка #низкоуглеводнаявыпечка #рецепт #провансаллочкарецепты #десерт .
Предлагаю вам рецепт из книги французкого автора по правильному и низкоуглеводному питанию Marie Chioca. Я стала публиковать мои рецепты в отдельных видео,чтобы их проще было находить! Здесь плейлист с моими НИЗКОУГЛЕВОДНЫМИ рецептами,некоторые из них во влоговых видео:https://www.youtube.com/playlist?list=PLHr01yy6Bi9nqqZsO4QG7-62vuZVo68CE Нам всем только кажется,что выпечка без большого количества сахара и белой муки-это не вкусно! Абсолютное заблужнение! Я уже выкладывала подобные рецепты,и хотя,они пока не пользуются большой популярностью,хочу вас заверить,что это не так! Низкоуглеводная выпечка очень вкусная и главное, не так вредит нашему здоровью,чем привычная сладкая выпечка! Итак,включаем мозги и режим самосохранения,и начинаем пробовать то,о чем вчера еще и не могли подумать! Итак, РЕЦЕПТ "КВАДРАТЫ С МАЛИНОЙ,ОРЕХАМИ И МЕДОМ" На 9 квадратиков: Подготовка- 15 минут Выпекание -30 минут .с предварительным нагревом духовки 180° первые 20 минут,и потом еще 10 минут при температуре 150° ДЛЯ ТЕСТА: =120 г цельнозерновой муки из полбы =50 г овсяной,или миндальной муки =1 ч.л. разрыхлителя =щепотка соли =90 г орехов кешью,или грецких =3 средних яйца =100 г меда(по рецепту мед из акации,у него ГИ всего 30/100) =100мл миндального молока =1 ч.л. жидкой ванили ,или ванильного порошка =125 г свежей,или замороженной ягоды малины.черники.голубики...по желанию ТОППИНГ(ПОСЫПКА): =85 г орехов =35 г кокосового сахара(или тростникового,или ваш сахзам) =35 г полбяной ,или миндальной муки =1 ст.ложка кокосового масла =1 ст.л. миндального молока 1 щепотка соли,желательно не мелкой P.S. если вам кажется,что это сложные для вас продукты,то возьмите свои обычные муку,сахар.масло...это будет очень квусный десерт,но он уже не будет таким₽₽ полезным,как предлагает автор книги и я,ваша ПровансАллочка. Пробуйте,дерзайте! И будьте здоровы! #провансаллочка #низкоуглеводнаявыпечка #рецепт #провансаллочкарецепты #десерт .