Эмоциональное выгорание у психологов: как отличить от усталости и что реально помогает

Что такое эмоциональное выгорание в помогающих профессиях и чем оно отличается от обычной усталости. Как распознать первые сигналы, разорвать «порочный круг» неэффективности и цинизма и выстроить профилактику: режим работы, переключение, дневник рефлексии, индивидуальная терапия, супервизия, интервизия и Балинтовские группы. Автор — Дмитрий Шипотько, психотерапевт (≈30 лет практики), ведущий Балинтовских групп (20+ лет), преподаватель Института психотерапии онлайн. Добро пожаловать на канал Института Психотерапии Онлайн (ИПО)! Здесь мы говорим о том, как современная психотерапия живёт и развивается в онлайн-пространстве. На вас ждут: ✨ мастер-классы и лекции от практикующих специалистов, ✨ идеи и техники, которые можно применять в работе, ✨ вдохновляющие разговоры о профессии и её будущем. Этот канал — для психологов, психотерапевтов и всех, кто хочет расти в профессии, учиться у коллег и быть в живом профессиональном сообществе. Подписывайтесь, чтобы оставаться в курсе новых подходов и находить поддержку на своём профессиональном пути. Сайт ИПО http://psyinstitute.online/ Телеграм-канал "Клуб психологов-практиков" https://t.me/psyonlineinstitut