🔥Баланс силы и стиля🔥 Железо и драйв на городских тренажёрах России 🇷🇺 | 4K

🔥 Начнём с динамичной разминки🔥, где элементы боя с тенью заряжают энергией, а затем перейдём к серьёзной работе с железом! 📌 Таймкоды: 0:05 – Разминка с элементами боя с тенью (готовим тело к вызовам!) 2:00 – Жим лежа (проверяем силу на стандартах улиц) 2:47 – 160 кг на 6,5 повторений (да, половинки тоже считаются! 💪) 3:07 – Отжимания на брусьях (трицепс + грудь = максимум отдачи) 3:56 – Тяга для армрестлинга (прокачка спины как у профи) Смотрите, как городская среда превращается в спортзал под открытым небом, а железо становится инструментом для роста. Почему это круто? Реальные нагрузки без гламура спортклубов. Лайфхаки для уличного тренинга. Мотивация не ждать идеальных условий, а создавать их здесь и сейчас. Ставьте лайк, если верите в силу улиц, и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые вызовы! 💥 #уличныйспорт #россия4k #армрестлинг #жимлежа #тренажеры #работасжелезом #бойтенью #городскойфитнес #хардкор