Когнитивно-поведенческая терапия «Конвектор фраз»

ВК: https://vk.com/myregressolog What's App: +7 (926) 207 3702 Как побороть свою прокрастинацию, особенно, когда нужно заняться делами, которые так неприятны? Представляю вам интересную технику «Конвертор фраз». Она немного напоминает подход По-Мо-До-Ро, который тоже ориентирован на то, чтобы найти себе ресурсы и желание выйти из «лени» и приступить к обязанностям и делам, которые всё время откладываются.. Что нужно для данной техники? 1. Ручка и листы бумаги, где вы будете выписывать ответы на вопросы. Устанавливать таймер по этой технике не нужно. Вы можете посвятить необходимое время на анализ и обдумывание своих ответов. Данная техника, также, помогает проанализировать своё апатичное состояние, депрессивный настрой и неприятные ощущения от конкретной ситуации, навязчивые негативные мысли. С уважением, кризисный психотерапевт Печерская Вероника • сеанс эмоционально образной и imtt терапии • системные и родовые расстановки • регрессивная и гипнотерапия #психотерапия #психологияотношений #психотерапевт #психотерапияонлайн #психолог #психология #психосоматикаболезней #помощьпсихологаонлайн #нлп #нлппрактик #нлптренинг #психологонлайн #психологмоскваонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #домашняятерапия #терапиясознания #эмоциональные_блоки #эмоциональный #эмоциональноездоровье #напряжение #нерв #нервнаясистема #нервомотолог #нервы #нервывосстановить #депрессивноесостояние #депрессия #депресии #депресия #тревога #тревожнаякнопка #тревожноерасстройство #тревожность #тревожныемысли #беспокойство #беспомощность #переживания #истощение #эмоциональноепрохождение #лечениедепрессии #терапиясознания #терапиястраха #паническиеатаки #паническаяатака #страх #страхосуждениявмлм ##навязчивыемысли #тревожныемысли #страха #страхитерапия #страхсмерти #паника #дыхание #дыханиежизни #успокоиться #успокоение #медитация #медитациядляженщин #медитации #медитацииливанда #медитациякаждыйдень #медитацияочищенияирасслабления #медитациябесплатно #расслабление #успокоиться #бессоница #бессоннаяночь #бессознательное #спать #какзаснуть #немогууснуть #сон #кпт #когнитивнаяпсихология #когнитивноповеденческаятерапия #когнитивныеискажения #конверты #конвектор #поведение #апатия #лень #прокрастинация