Как приготовить овощи в духовке? Вкусный рецепт с ароматным маринадом
🥔 Запеченные овощи в духовке — это вкусно, полезно и очень просто! Показываю, как приготовить овощи в духовке на противне с ароматным маринадом. Идеальный гарнир к мясу, рыбе или самостоятельное блюдо для ужина. Овощи получаются румяными, сочными и невероятно аппетитными! ⏱ ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Введение 00:23 — Подготовка овощей 00:41 — Добавляем дополнительные овощи 00:59 — Готовим маринад 01:34 — Запекание в духовке 01:51 — Заключение ✨ ПРЕИМУЩЕСТВА ЭТОГО РЕЦЕПТА: • Просто и быстро — минимум усилий • Полезно — без жарки, сохраняются витамины • Вкусно — овощи карамелизуются и становятся сладковатыми • Универсально — гарнир или самостоятельное блюдо • Можно использовать любые овощи по сезону • Подходит для ПП и ЗОЖ • Красиво смотрится на тарелке 💡 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: → Нарезайте овощи примерно одинакового размера — пропекутся равномерно → Не перегружайте противень — овощи должны лежать свободно → Картофель можно предварительно отварить 5 минут — быстрее приготовится → Для хрустящей корочки используйте режим гриль последние 5 минут → Застелите противень пергаментом — легче мыть → Можно добавить брокколи, цветную капусту, тыкву → Готовые овощи сбрызните лимонным соком 🍽 С ЧЕМ ПОДАВАТЬ: → К запеченной курице или индейке → К стейку или шашлыку → К рыбе на гриле → С соусом цацики или сметанным соусом → Как самостоятельное постное блюдо → С сыром фета и оливками (в греческом стиле) 🥗 ВАРИАНТЫ РЕЦЕПТА: • Овощи с картошкой и розмарином (классика) • Овощи с медово-горчичным маринадом • Овощи с бальзамическим уксусом • Овощи с сыром пармезан • Овощи с курицей на одном противне • Средиземноморские овощи с фетой 💚 Это видео для вас, если: → Любите простые и полезные блюда → Практикуете ЗОЖ или ПП → Ищете вкусный гарнир → Хотите разнообразить меню → Готовите для семьи → Любите овощи → Цените быстрые рецепты 👉 ГОТОВИЛИ ОВОЩИ В ДУХОВКЕ? ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ РЕЦЕПТОМ В КОММЕНТАРИЯХ! Если рецепт понравился — ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал! Впереди ещё больше простых и вкусных рецептов для всей семьи! 📱 Я В ДРУГИХ СОЦСЕТЯХ: ВКонтакте: https://vk.com/ms_chistota Телеграм: https://t.me/ec_olga Rutube: https://rutube.ru/channel/46232138/ ВК Видео: https://vkvideo.ru/@ms_chistota #овощивдуховке #запеченныеовощи #овощинапротивне #рецептывдуховке #картошкасовощами #полезныерецепты #пп #зож #гарнир #простыерецепты #овощи #здоровоепитание #ужин #вкусноиполезно #домашняяеда
🥔 Запеченные овощи в духовке — это вкусно, полезно и очень просто! Показываю, как приготовить овощи в духовке на противне с ароматным маринадом. Идеальный гарнир к мясу, рыбе или самостоятельное блюдо для ужина. Овощи получаются румяными, сочными и невероятно аппетитными! ⏱ ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Введение 00:23 — Подготовка овощей 00:41 — Добавляем дополнительные овощи 00:59 — Готовим маринад 01:34 — Запекание в духовке 01:51 — Заключение ✨ ПРЕИМУЩЕСТВА ЭТОГО РЕЦЕПТА: • Просто и быстро — минимум усилий • Полезно — без жарки, сохраняются витамины • Вкусно — овощи карамелизуются и становятся сладковатыми • Универсально — гарнир или самостоятельное блюдо • Можно использовать любые овощи по сезону • Подходит для ПП и ЗОЖ • Красиво смотрится на тарелке 💡 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: → Нарезайте овощи примерно одинакового размера — пропекутся равномерно → Не перегружайте противень — овощи должны лежать свободно → Картофель можно предварительно отварить 5 минут — быстрее приготовится → Для хрустящей корочки используйте режим гриль последние 5 минут → Застелите противень пергаментом — легче мыть → Можно добавить брокколи, цветную капусту, тыкву → Готовые овощи сбрызните лимонным соком 🍽 С ЧЕМ ПОДАВАТЬ: → К запеченной курице или индейке → К стейку или шашлыку → К рыбе на гриле → С соусом цацики или сметанным соусом → Как самостоятельное постное блюдо → С сыром фета и оливками (в греческом стиле) 🥗 ВАРИАНТЫ РЕЦЕПТА: • Овощи с картошкой и розмарином (классика) • Овощи с медово-горчичным маринадом • Овощи с бальзамическим уксусом • Овощи с сыром пармезан • Овощи с курицей на одном противне • Средиземноморские овощи с фетой 💚 Это видео для вас, если: → Любите простые и полезные блюда → Практикуете ЗОЖ или ПП → Ищете вкусный гарнир → Хотите разнообразить меню → Готовите для семьи → Любите овощи → Цените быстрые рецепты 👉 ГОТОВИЛИ ОВОЩИ В ДУХОВКЕ? ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ РЕЦЕПТОМ В КОММЕНТАРИЯХ! Если рецепт понравился — ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал! Впереди ещё больше простых и вкусных рецептов для всей семьи! 📱 Я В ДРУГИХ СОЦСЕТЯХ: ВКонтакте: https://vk.com/ms_chistota Телеграм: https://t.me/ec_olga Rutube: https://rutube.ru/channel/46232138/ ВК Видео: https://vkvideo.ru/@ms_chistota #овощивдуховке #запеченныеовощи #овощинапротивне #рецептывдуховке #картошкасовощами #полезныерецепты #пп #зож #гарнир #простыерецепты #овощи #здоровоепитание #ужин #вкусноиполезно #домашняяеда