30 МИН ТРЕНИРОВКА | СТРОЙНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ | Без слов | С
Тренировка для ягодиц и ног продолжительностью 30 минут. Работает эффективно как с фитнес-резинкой, так и без неё — выбирайте свой уровень нагрузки. ⠀ 🔸 Работаем 30–45 секунд, отдыхаем 15 🔸 Без звука — идеально под музыку 🔸 Укрепляем мышцы, улучшаем форму, заряжаемся энергией ⠀ Подходит для всех уровней — тренируйтесь дома в удобное для вас время. ✨ Если было полезно — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь видео! Ты можешь сказать«спасибо, мне важно то, что ты создаешь.», отправив донат из любой страны - автоматически происходит конвертация в евро или рубли в зависимости от твоего банка. https://t.me/tribute/app?startapp=dtSK 📲 Instagram: @yuliyavorobyova 📩 Telegram: https://t.me/findyourelement 🌿 ВКонтакте: vk.com/yogaflowclub #ягодицы #ноги #упражнения #фитнесдома #женскаятренировка #workout #homeworkout #glutesworkout #legworkout
Тренировка для ягодиц и ног продолжительностью 30 минут. Работает эффективно как с фитнес-резинкой, так и без неё — выбирайте свой уровень нагрузки. ⠀ 🔸 Работаем 30–45 секунд, отдыхаем 15 🔸 Без звука — идеально под музыку 🔸 Укрепляем мышцы, улучшаем форму, заряжаемся энергией ⠀ Подходит для всех уровней — тренируйтесь дома в удобное для вас время. ✨ Если было полезно — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь видео! Ты можешь сказать«спасибо, мне важно то, что ты создаешь.», отправив донат из любой страны - автоматически происходит конвертация в евро или рубли в зависимости от твоего банка. https://t.me/tribute/app?startapp=dtSK 📲 Instagram: @yuliyavorobyova 📩 Telegram: https://t.me/findyourelement 🌿 ВКонтакте: vk.com/yogaflowclub #ягодицы #ноги #упражнения #фитнесдома #женскаятренировка #workout #homeworkout #glutesworkout #legworkout