психолог разбирает вопросы подписчиков: как справиться с тревогой, перееданием и бессонницей

В этом видео я отвечаю на анонимные вопросы своих подписчиков: поговорим про то, как справиться с тревогой от игнора, перееданием и бессонницей. Если хотите получить ответ на свой вопрос, то обязательно подписывайтесь на мой тг-канал, где я регулярно провожу эту рубрику! Меня зовут Анастасия, и я - психолог онлайн и очно в СПб, в частной практике почти 7 лет. В своей работе я интегрирую разные техники и подходы, но за основу беру рационально-эмоционально-поведенческую терапию (РЭПТ). 00:00 - важное вступление 00:44 - если вы переедаете 03:48 - если у вас проблемы со сном 06:31 - тревожусь, когда игнорируют для записи на консультацию: https://t.me/m/Ly71Ms6cNmQy стоимость консультации - 5 000 р. (возможна оплата из-за рубежа) 55 мин (онлайн или очно в СПб) ссылки на мои социальные сети тг-канал - https://t.me/+WbtcnYJcUfBmNTcy