Весенний дефицит витаминов

Весной дни становятся длиннее, солнце уже пригревает, но вместо ожидаемого прилива энергии нередко ощущаются вялость, сонливость, снижение работоспособности. Организму не хватает ресурсов, поскольку за зиму запасы витаминов истощаются. Иммунная система ослаблена, а обмен веществ еще не успел перестроиться. Такое состояние называют весенним гиповитаминозом. Что делать и как восстановить силы после зимы? Поговорим на эту тему с нашим экспертом.