Камни на душе | Как освободиться от обид, вины и стыда ?
Как освободиться от обид, вины и стыда Каждый из нас носит свои «камни на душе». Обиды, чувство вины, стыд — всё это то, что тихо ворует нашу энергию и не даёт идти вперёд. В этом видео я делюсь личной историей освобождения: как я перестал обижаться, отпустил прошлое и вернул себе внутреннюю лёгкость. ⚡ В ролике — осознания, реальные научные факты и простая практика, которая помогает отпустить старую боль. 📖 Исследования упомянутые в видео: Johns Hopkins Medicine, Mayo Clinic, Verywell Mind. #камнинадуше #обиды #прощение #вина #стыд ✍️ Попробуй ритуал: Я принимаю все эти ситуации. Я прощаю себя за это, потому что моё прошлое не является ни моим будущим, и не является моим настоящим. Пусть этот ролик станет твоим напоминанием: прощение — это не подарок другим, это возвращение себе. 💫 Поделись в комментариях — какой камень ты готов отпустить сегодня? — 🎥 Автор: Александр Бальцевич 🌿 Серия: «В 39 я начал жить заново» тайм-коды: 00:00 Вступление. Детская фраза и взрослая обида 00:24 Почему мы продолжаем обижаться 00:42 Обиды — слив энергии и иллюзия в голове 01:55 Вина и стыд: в чём разница 02:45 Освобождение. Когда отпускаешь — возвращается сила 03:18 Простая практика: выписать и отпустить 04:11 Прощение — шаг к себе. Новая жизнь 04:47 Благодарю вас
Как освободиться от обид, вины и стыда Каждый из нас носит свои «камни на душе». Обиды, чувство вины, стыд — всё это то, что тихо ворует нашу энергию и не даёт идти вперёд. В этом видео я делюсь личной историей освобождения: как я перестал обижаться, отпустил прошлое и вернул себе внутреннюю лёгкость. ⚡ В ролике — осознания, реальные научные факты и простая практика, которая помогает отпустить старую боль. 📖 Исследования упомянутые в видео: Johns Hopkins Medicine, Mayo Clinic, Verywell Mind. #камнинадуше #обиды #прощение #вина #стыд ✍️ Попробуй ритуал: Я принимаю все эти ситуации. Я прощаю себя за это, потому что моё прошлое не является ни моим будущим, и не является моим настоящим. Пусть этот ролик станет твоим напоминанием: прощение — это не подарок другим, это возвращение себе. 💫 Поделись в комментариях — какой камень ты готов отпустить сегодня? — 🎥 Автор: Александр Бальцевич 🌿 Серия: «В 39 я начал жить заново» тайм-коды: 00:00 Вступление. Детская фраза и взрослая обида 00:24 Почему мы продолжаем обижаться 00:42 Обиды — слив энергии и иллюзия в голове 01:55 Вина и стыд: в чём разница 02:45 Освобождение. Когда отпускаешь — возвращается сила 03:18 Простая практика: выписать и отпустить 04:11 Прощение — шаг к себе. Новая жизнь 04:47 Благодарю вас