❤️КАК ВЕРНУТЬ ВЛЕЧЕНИЕ⁉️️️️️ КАК ПОДНЯТЬ ТЕСТОСТЕРОН⁉️️️️️Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
❤️ПОВЫШАЕМ ТЕСТОСТЕРОН И ЛИБИДО ДИЕТОЙ. ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЛИБИДО ⚕️На приеме многие пациенты жалуются на снижение либидо. Давайте рассмотрим, КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЛИБИДО ✅ МОРЕПРОДУКТЫ В морепродуктах содержится цинк, который влияет на уровень тестостерона. Особенно повышают либидо ❗️устрицы и креветки. Неслучайно устрицы называют мощнейшим афродизиаком, а в фильмах мы часто видим, как на романтических свиданиях герои едят именно устрицы. ✅ ОРЕХИ Много цинка также и в орехах. Кроме того, орехи богаты магнием, который отвечает за настроение, хороший сон и восстанавливает работу нервной системы. Для здоровья половой системы полезны такие орехи, как миндаль, грецкие орехи, кешью и лесные орехи. ✅ ШОКОЛАД В шоколаде есть флавониды, которые улучшают кровообращение, что положительно влияет на либидо. Полезен не любой шоколад, а темный. Кусочек темного шоколада повысит не только либидо, но и настроение. Но не стоит злоупотреблять и есть шоколад натощак! ✅ АВОКАДО Авокадо – кладезь полезных жиров и витаминов (в частности, витамина Е). Неслучайно авокадо добавляют в рацион многих диет. Благодаря витаминам и полезным жирами авокадо помогает поддерживать сердце, кровообращение и либидо в норме. ✅ ЯГОДЫ Благодаря антиоксидантам ягоды влияют на сексуальное влечение, повышают эрекцию и влияют на продолжительность полового акта. Самые полезные ягоды – клубника и черника. Вспоминаем романтические фильмы – клубника со сливками сопровождает чуть ли не каждое свидание. ✅ ГРАНАТ Не только ягоды влияют на либидо, но и фрукты. Например, в гранате много антиоксидантов, что позволяет повысить уровень тестостерона. Неслучайно во многих культурах гранат – символ любви и плодородия. ✅ СПЕЦИИ Способны повышать либидо имбирь, корица, перец. Можно добавлять в блюда или напитки. ✅ ОВОЩИ Улучшают кровоток и повышают либидо зеленые овощи, такие как шпинат, капуста, брюссельская капуста. ✅ ЧЕСНОК Запах у чеснока на любителя, зато в чесноке много аллицина, который улучшает кровообращение половых органов. ❌ Вредят сексуальной активности тяжелая пища и переедание. Питание должно быть сбалансированным, избегайте жирного, жареного и фаст-фуда. Здоровья, красоты и счастья Вам ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch ✅ Моя группа ВК https://vk.com/saharny_diabet_endocrinolog ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
❤️ПОВЫШАЕМ ТЕСТОСТЕРОН И ЛИБИДО ДИЕТОЙ. ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЛИБИДО ⚕️На приеме многие пациенты жалуются на снижение либидо. Давайте рассмотрим, КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЛИБИДО ✅ МОРЕПРОДУКТЫ В морепродуктах содержится цинк, который влияет на уровень тестостерона. Особенно повышают либидо ❗️устрицы и креветки. Неслучайно устрицы называют мощнейшим афродизиаком, а в фильмах мы часто видим, как на романтических свиданиях герои едят именно устрицы. ✅ ОРЕХИ Много цинка также и в орехах. Кроме того, орехи богаты магнием, который отвечает за настроение, хороший сон и восстанавливает работу нервной системы. Для здоровья половой системы полезны такие орехи, как миндаль, грецкие орехи, кешью и лесные орехи. ✅ ШОКОЛАД В шоколаде есть флавониды, которые улучшают кровообращение, что положительно влияет на либидо. Полезен не любой шоколад, а темный. Кусочек темного шоколада повысит не только либидо, но и настроение. Но не стоит злоупотреблять и есть шоколад натощак! ✅ АВОКАДО Авокадо – кладезь полезных жиров и витаминов (в частности, витамина Е). Неслучайно авокадо добавляют в рацион многих диет. Благодаря витаминам и полезным жирами авокадо помогает поддерживать сердце, кровообращение и либидо в норме. ✅ ЯГОДЫ Благодаря антиоксидантам ягоды влияют на сексуальное влечение, повышают эрекцию и влияют на продолжительность полового акта. Самые полезные ягоды – клубника и черника. Вспоминаем романтические фильмы – клубника со сливками сопровождает чуть ли не каждое свидание. ✅ ГРАНАТ Не только ягоды влияют на либидо, но и фрукты. Например, в гранате много антиоксидантов, что позволяет повысить уровень тестостерона. Неслучайно во многих культурах гранат – символ любви и плодородия. ✅ СПЕЦИИ Способны повышать либидо имбирь, корица, перец. Можно добавлять в блюда или напитки. ✅ ОВОЩИ Улучшают кровоток и повышают либидо зеленые овощи, такие как шпинат, капуста, брюссельская капуста. ✅ ЧЕСНОК Запах у чеснока на любителя, зато в чесноке много аллицина, который улучшает кровообращение половых органов. ❌ Вредят сексуальной активности тяжелая пища и переедание. Питание должно быть сбалансированным, избегайте жирного, жареного и фаст-фуда. Здоровья, красоты и счастья Вам ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch ✅ Моя группа ВК https://vk.com/saharny_diabet_endocrinolog ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови