Рассказываю как похудеть, катаясь на велосипеде. Трен?

В ролике, я по ходу своих вело покатушек, рассказываю правила, при соблюдении которых вы сможете похудеть катаясь на велосипеде, и объясняю при каких условиях вы не скинете ни килограмма лишнего веса, даже если будете стараться из всех сил. Так же показываю свою тренировку плеч, на уличной площадке стадиона Самара-Арена. Мой ВК https://vk.com/id316856749