1 навык, который изменит вашу жизнь к лучшему

1 навык, который изменит вашу жизнь к лучшему, если вы его освоите и внедрите в свою жизнь. Чтобы не забывать, поставьте себе напоминание в телефон с ежедневным повтором. При любом эмоциональном дискомфорте сделайте паузу и запишите: 1. Что произошло (контекст ситуации) 2. Какое чувство возникло (страх, злость, стыд, вина, обиды, что-то ещё) 3. Где это чувство в теле (горло, грудь, живот, где-то ещё). Подписывайтесь на мои социальные сети: Телеграм: https://t.me/AndreyIndigo INST: https://www.instagram.com/andrey.indigo/ ВК: https://vk.com/andrey.indigo Сайт: https://andreyindigo.com