ОФП для скалолазов-новичков

Не только кисти и верхний плечевой пояс. Скалолазу важно развивать абсолютно всё тело, потому как работать порой приходится в совершенно неестественных положениях. Какие упражнения помогут начинающему скалолазу стать ловким, сильным и умелым? Рассказываем и показываем в новом видео проекта «Школа скалолазания» вместе с Ксенией Моисеевой и компанией на скалодроме BIGWALL. Все серии школы скалолазания в плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-7bWOwIK0XQxD2EJhG2_D6K64skxlEh9 Тренер: Ксения Моисеева - https://instagram.com/sheykeka Спасибо скалодрому BigWall за предоставленное помещение Снаряжение для скалолазания: https://sport-marafon.ru/catalog/alpinistskoe-snaryazhenie/ #скалодром #скалолазание #climbing