Как набирать массу | Идеальный Набор
Сейчас - самое время для набора качественной, максимально сухой мышечной массы! Важно подойти к этому процессу правильно, чтобы весной не страдать от сумасшедшей сушки. Смотрите видео, в нем поговорим о старте набора, длительности и качестве нового сезона больших весов! #набормассы #набормышечноймассы Главы: 0:16 - Тема видео 0:25 - Важные факторы набора веса 0:30 - Фактор № 1 1:00 - С чего начать набор веса 1:26 - Как долго набирать массу 2:01 - Фактор № 2 2:01 - Сколько мышц ты сможешь набрать 3:05 - Как правильно набирать массу 4:30 - Коротко про тренировки 5:03 - Коротко про питание ? BY ME A COFFEE: https://www.buymeacoffee.com/AlexMityaev Дисклеймер: Это видео- не призыв к действию Алексей Митяев не имеет медицинского образования. Вся информация основана на личном многолетнем опыте в фитнесе, тренировках и питании.
Сейчас - самое время для набора качественной, максимально сухой мышечной массы! Важно подойти к этому процессу правильно, чтобы весной не страдать от сумасшедшей сушки. Смотрите видео, в нем поговорим о старте набора, длительности и качестве нового сезона больших весов! #набормассы #набормышечноймассы Главы: 0:16 - Тема видео 0:25 - Важные факторы набора веса 0:30 - Фактор № 1 1:00 - С чего начать набор веса 1:26 - Как долго набирать массу 2:01 - Фактор № 2 2:01 - Сколько мышц ты сможешь набрать 3:05 - Как правильно набирать массу 4:30 - Коротко про тренировки 5:03 - Коротко про питание ? BY ME A COFFEE: https://www.buymeacoffee.com/AlexMityaev Дисклеймер: Это видео- не призыв к действию Алексей Митяев не имеет медицинского образования. Вся информация основана на личном многолетнем опыте в фитнесе, тренировках и питании.