Эти каши как щётка для сосудов.Сердце работает как Шве

В этом видео мы подробно разбираем рекомендации Сергея Петровича Боткина о том, как простые каши помогают поддерживать здоровье сосудов и сердца. Никакой магии и чудес — только наблюдения врача, основанные на опыте и рациональных принципах питания. Вы узнаете, какие крупы Боткин считал наиболее полезными, как правильно их готовить и включать в ежедневный рацион, чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему и общее самочувствие. (EN) In this video, we explore Sergey Botkin’s recommendations on how simple porridges help support heart and blood vessel health. No magic, no miracles — just observations based on experience and rational nutrition principles. Learn which grains Botkin considered most beneficial, how to prepare them correctly, and how to include them in your daily diet to support cardiovascular health and overall wellbeing. #кашидлясердца #здоровьесердца #здоровьесосудов #питание #здоровоепитание #докторБоткин #сердце #сосуды #здоровье #овсянка #гречка #перловка #пшёнка #правильноепитание #здоровыйобразжизни #пищеварение #натуральноепитание #профилактика #здоровыйсердечнососудистыйобраз #ежедневноепитание #hearthealth #vascularhealth #healthyheart #nutrition #healthyfood #sergeybotkin #porridge #oatmeal #buckwheat #barley #millet #healthyhabits #wellbeing #cardiovascularhealth #preventivehealth #digestivehealth #balancednutrition #dailyhabits #healthylifestyle #naturalnutrition