Как увеличить ПРЫЖОК? прыгнул 130см?

Если узнали что-то новое для вас, дайте знать в коментах. Разобрали прыжок начиная от техники заканчивая моими рекордными показателей. Хочу предупредить что некоторые упражнениями травмоопасны поэтому разминайтесь, и подбирайте правильные кроссовки?