Меняй 🔄 | Тренировка на гибкость, мобильность и растя?

Подписывайтесь на Мой Telegram канал: https://t.me/bodytalksru там будет вся информация по работе канала! Меняй 🔄 | Тренировка на гибкость, мобильность и растяжку 🔥 В этой тренировке тебя ждёт 63 упражнения подряд. ⏱ Работаем 30 секунд, у тебя будет 10 секунд, чтобы увидеть следующее движение. ❌ Отдыха в тренировке нет, но при необходимости можно остановить видео и взять паузу на 1–3 минуты. ✨ В первой части я показываю технику — делайте вместе со мной! 💡 Помни: важно работать в меру своих возможностей. После тренировки напиши в комментариях, как у тебя получилось — это мотивирует и меня, и других 💪🏼 Давайте сделаем эту практику вместе! 🤗 По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам https://t.me/petr_moroz Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже https://www.youtube.com/channel/UCsj5... Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! Ключевые запросы: круговая тренировка дома, тренировка на всё тело без оборудования, тренировка 30 минут дома, тренировка с собственным весом, фитнес дома для начинающих, жиросжигающая тренировка дома, кардио + силовая тренировка, упражнения для похудения дома, full body workout at home, home workout no equipment, circuit training at home, fat burning workout 30 min, strength and cardio workout ⸻ Хэштеги: #workout #fullbodyworkout #circuittraining #homeworkout #fitness #training #strength #cardio #flexibility #stretching #health #sport #absworkout #fatburning #motivation #fitnesstrainer #тренировкадома #круговаятренировка #фитнес